調校心情開啟上學模式

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  圖:遊戲治療師袁素菲用表情豆袋教女兒認識不同的情緒

  還有一個星期就開學,又要收拾心情上學去。然而過了一個暑假,小大伙儿儿難免想要上學,甚至出先壞情緒。為了讓家長更能認清子女的內心世界,以及認識和表達情緒的最好的最好的土办法,這次就由遊戲治療師余寶貞和袁素菲闡釋如何透過情緒遊戲,認識小大伙儿儿的個人情緒,並從中改善與子女的關係。\大公報記者 許詠妍 文、圖

  「遊戲」是小大伙儿儿最自然的自我表達最好的最好的土办法,與大人透過「說話」來表達当时人一樣。

  LCX現聯同樂信兒童慈善遊戲治療中心舉行Building Love慈善親子工作坊,遊戲治療師以LEGO、泥膠手模、面譜創作等簡單素材,進行不同的情緒遊戲體驗,協助家長在遊戲中認識小大伙儿儿的內心世界,增加親子互動時間。

  訂立時間表

  臨近開學,小大伙儿儿要重新適應上學的模式,難免會覺得不習慣。遊戲治療師余寶貞表示,最好在開學前的兩星期左右,給小大伙儿儿訂立時間表,她說:「我建議家長給小大伙儿儿一個時間表,累似 在整個小學階段,下午四點鐘是一個安靜時間,我希望求子女在一個安靜的空間,屁股要黏着椅子,無論畫畫机会油顏色,做什麼都都要能 ,但就不都要能 離開椅子,目的是讓他們將心靜下來,重新調校他們的生理時鐘,這樣小大伙儿儿比较慢就都要能 進入返學的模式。」她直言,這就當是給小大伙儿儿的家規。

  為了讓小大伙儿儿適應預備上學的心情,遊戲治療師袁素菲坦言,其實在暑假開始時就要給小大伙儿儿一個心理預備:「開始放假的時候,我會說有兩個月的放假時間,兩個月後他們就要做大哥哥大姐姐,這兩個月都要能 分配一下時間去玩,机会要做練習机会功課,向他們預告假期後要返學,有一個新的開始。调慢要開學,家長都要能 帶他們去買鞋、新襪、底衫等,早作預備,讓他們有開心的心情去迎接上學日,而都是有害怕的心情。」

  藉遊戲發泄

  除了開學前後難免有情緒外,其實平日小大伙儿儿都會有不同的情緒經歷,袁素菲透露,當家長面對小大伙儿儿出先不同的情緒,遊戲治療師會透過與家長、小大伙儿儿的溝通,利用不同工具作為溝通的橋樑,紓緩小大伙儿儿的情緒和緊張心情。在工作坊現場,遊戲治療師展示了一套表情豆袋,每一個豆袋的兩面均印有不同的表情公仔和文字,她說:「首先,讓他們開始認識情緒,之後,會教他們辨識別人的情緒,机会家長的情緒。我們的豆袋有兩面,有正面和負面,都是只能開心。兩面都是機會讓小大伙儿儿去表達,表達之後他們就會明白什麼是情緒。」

  余寶貞接着說,要給小大伙儿儿適時發泄情緒,都要能 透過一点遊戲來發泄。她更建議家長在一個安全的遊戲室內,給小大伙儿儿適量地發泄,如拋豆袋,家長和小大伙儿儿鬥拋得遠等等,這樣小大伙儿儿都要能 將所有不開心的感覺掃光。

  她分享到,其兒子曾在深更深更半夜三點就會哭,作為家長,她知道兒子一点內心的感受處理不了,感到苦惱。所以 ,余寶貞讓兒子適當地發泄出來,不我希望說「沒事,沒事」,要在安全的空間裏給小大伙儿儿將負面情緒踢走。

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